ROZWÓJ ŚWIADOMOŚCI I REPERTUARU RUCHOWEGO - ZAJĘCIA ONLINE ORAZ STACJONARNE
kontakt@hannapietrasik.pl
| Czym jest Metoda Feldenkraisa?
W Metodzie Feldenkraisa nacisk położony jest na rozwój świadomości w ruchu i wykorzystanie jej w procesie uczenia się i pozytywnej zmiany.
W trakcie praktyki delikatne ruchy wykonywane są z uwagą, powoli, zwykle w niewielkim zakresie, aby zaangażować neuroplastyczność.
Poprzez poprawę organizacji układu nerwowego i szkieletowo-mięśniowego lekcje Feldenkraisa pomagają zmienić nawykowe wzorce postawy, łatwości ruchu, a także fizycznego i psychicznego dobrostanu.
„Rewelacyjne zajęcia pomagające uzyskać świadomość ciała. Mało intensywne ćwiczenia odbywają się w skupieniu, koncentracji. Każde zajęcia są inne, nie powtarzają się żadne zestawy „ćwiczeń”. Godzina relaksu, uważności, koncentracji. A nierzadko następnego dnia czuję mięśnie, o istnieniu których nie miałem pojęcia.
Nie opuściłam żadnych zajęć”
~ Asia
„Pełen profesjonalizm, klimat na zajęciach sprzyjający samoobserwacji i uczeniu się, czasami trochę szczegółów anatomicznych, które pomagają w stworzeniu własnego obrazu i ruchu, świadomości, wyczucia. Jasne wskazówki naprowadzające, przekazane łagodnym i spokojnym głosem. Dużo się dzięki Tobie nauczyłam, dziękuję.”
~ Emilka
Te obszary mogą Cię zainteresować:
Integracja Funkcjonalna – sesje indywidualne dopasowane do potrzeb i możliwości danej osoby.
W trakcie indywidualnej sesji Integracji Funkcjonalnej komunikacja z układem nerwowym ma charakter niewerbalny i odbywa się poprzez delikatny dotyk i inicjowanie ruchu w niewielkim, odpowiednio dobranym zakresie przez osobę prowadzącą przy aktywnym udziale osoby uczestniczącej.
Podejście, podobnie jak w przypadku zajęć grupowych Świadomość poprzez ruch zorientowane holistycznie – nie tylko lokalnie, jak ma to miejsce w wielu konwencjonalnych sposobach usprawniania ruchowego.
W przypadku sesji indywidualnych celem jest poszukiwanie i uczenie się nowego zintegrowanego sposobu funkcjonowania.
ZAJĘCIA INDYWIDUALNE ZAWIESZONE DO ODWOŁANIA.
kontakt@hannapietrasik.pl
+48 606 887 540
Sprawdź, jak mogę Ci pomóc i poznaj Metodę Feldenkraisa w praktyce
~ Hanna Pietrasik
Jestem do dyspozycji od poniedziałku do soboty w godzinach 10:00 - 18:00.
Jeśli prowadzę aktualnie zajęcia, zawsze oddzwaniam najszybciej, jak to możliwe.
Zajęcia indywidualne zawieszone do odwołania.
| Integracja Funkcjonalna
Stacjonarnie: Warszawa Śródmieście
Hanna Pietrasik - Metoda Feldenkraisa. Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć jest zabronione. Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz). Sprawdź Regulamin zajęć >> i Regulamin portalu >> Realizacja: Plutowski.pl. Źródło wybranych zdjęć: International Feldenkrais® Federation Archive, Robert Golden